Apetece-lhe algo doce, mas está a evitar porque não quer que lhe faça mal à saúde? Já não precisa de estar nessa dissonância cognitiva.
A nutricionista Iara Rodrigues partilha consigo três receitas saudáveis e nutritivas, que vão saciar a necessidade de comer doces, na revista CRISTINA deste mês.
Hoje partilhamos consigo a receita de Banana Assada com Canela e Amêndoas. Tem dúvidas? Experimente e não vai querer outra coisa!
INGREDIENTES
Bananas maduras
Canela em pó
Amêndoas fatiadas
MODO DE PREPARAÇÃO
1 – Pré-aqueça o forno a 180 °C.
2 – Corte as bananas ao meio, no sentido do comprimento.
3 – Polvilhe canela sobre as bananas.
4 – Adicione amêndoas fatiadas por cima.
5 – Asse no forno por cerca de 10-15 minutos, até que as bananas fiquem macias
e as amêndoas douradas.
Todas as receitas estão disponíveis nas páginas 107, 108 e 109 da revista CRISTINA de setembro.
