A nutricionista Iara Rodrigues partilhou três receitas simples e saudáveis na revista CRISTINA de janeiro e como tudo o que é bom para a saúde vem sempre a tempo, anote no seu livro de receitas.
SHOT ARREBITA
50ml de água fria
Sumo de 1/2 limão
1 c. de café (rasa) de gengibre em pó
SUMO DEFESAS NATURAIS
150ml de água natural ou fresca
1 laranja
1 cenoura
1 folha larga de acelga
1 pedaço pequeno de raiz de curcuma
PÃO LOWCARB, SEM GLÚTEN
1 ovo
30g de farinha de amêndoa
1 c. de sobremesa de levedura sem glúten
canela em pó a gosto
