Confira os mitos e segredos de que ninguém fala, no que respeita ao sexo. Aproveite o verão para melhorar a sua vida sexual e, por conseguinte, a sua saúde.
QUE NINGUÉM FAZ SEXO TODOS OS DIAS
Há sempre aquela ideia de que na casa da vizinha hásempre mais festa do que na nossa.
Uma vez por semana é a dose média ideal, segundo os especialistas.
Porém, cada casal terá a sua dinâmica e nestes temas não há certo nem errado.
Estudos indicam que os jovens entre os 18 e os 29 anos têm, em média, 112 relações sexuais por ano, o que corresponde a três encontros por semana.
Nos adultos entre os 30 e os 39 anos, a média anual cai para 1,6 relações por semana.
Já o grupo entre os 40 e os 49 anos tem uma média de 69 sessões de sexo por ano, ou 1,3 por semana.
QUE A MASTURBAÇÃO É BOA PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR SEXUAL
A masturbação, assim como o sexo, diminui o stress, ao induzir a libertação de endorfinas e outras hormonas associadas ao bem-estar.
Além disso, a exploração do próprio corpo pode ajudar a compreender melhor alguns desejos, fantasias, preferências e zonas erógenas.
O autoconhecimento leva a uma vida sexual mais preenchida e satisfatória.
Por fim, a masturbação promove maior autoaceitação, confiança e positividade com o corpo, logo, maior autoestima.
QUE A MELHOR HORA PARA TER SEXO NÃO É À NOITE
O imaginário coletivo entende que a noite é o período ideal para ter sexo, mas a ciência diz o contrário.
Não é ao deitar, cansados de um dia de trabalho e com sono, que estaremos no melhor da nossa performance.
É, sim, pela manhã, mais especificamente às 6h da manhã.
A ciência diz que, neste período do dia, tanto para as mulheres como para os homens, os níveis de testosterona estão mais altos e o sexo é mais satisfatório.
Além disso, o sexo liberta endorfinas que promovem sensação de bem-estar, reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress, e aumenta os níveis de
energia e boa-disposição, proporcionando um impulso positivo para o resto do dia.
QUE XIXI DEPOIS DO SEXO PREVINE INFEÇÕES
Urinar depois do sexo é uma prática chave para ajudar a prevenir infeções do trato urinário, que são mais frequentes nas mulheres.
Urinar vai ajudar a limpar a uretra de bactérias nocivas e reduzir o risco de desenvolver uma infeção urinária, provocada
por microrganismos provenientes do reto e de secreções da região genital.
No caso dos homens, reduz o risco de infeções da bexiga, vesícula seminal e próstata.
QUE SENTIR DOR NÃO É NORMAL
Muitas mulheres vivem a vida inteira a considerar normal aquele desconforto ou dor que sentem, ao ter relações sexuais.
Não é. A dor no sexo é um sintoma presente na vida íntima de muitos casais,
e pode estar relacionada com alterações físicas ou psicológicas.
A dor no sexo, no caso das mulheres, chama-se dispareunia e pode
surgir antes, durante ou após a relação sexual, causada pela falta de libido (logo, de lubrificação),
endometriose ou infeções sexualmente transmissíveis.
No caso dos homens, pode estar relacionada com uma fimose ou inflamação da próstata.
Leia o artigo completo nas páginas 54 a 57 da revista CRISTINA deste mês.
