A salvadora

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A sorte é que há sempre uma “Presidenta” para salvar os esfomeados companheiros de aventura. A conselho da própria Iara Rodrigues, minha nutricionista, ando sempre com alguns snacks na mala. Entre eles estão as minhas bolachas Proalimentar Nutrifibra. Às vezes basta uma para calar a vontade de comer. E, mais uma vez fui eu a salvadora. No regresso, e depois de horas seguidas de trabalho, quando me viram tirar as bolachas da mala, até os olhos se iluminaram. Ler Mais

Para levar na mala

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O desafio é colocado todos os dias. Conseguir manter um estilo de vida equilibrado não é fácil e há quem ache que o segredo está em fechar a boca. Mas enganam-se! O segredo está na véspera. No dia em que às Ler Mais